První detoxikační den

Ahoj všichni :).
Dnes mám pro Vás článek o tom, jak jsem minulou sobotu trpěla :D. Rozhodla jsem se pro detoxikační den a vzhledem k tomu, že jsem zvyklá jíst několikrát denně, dopřávat si a nenechat si ujít žádnou sladkost, byla to opravdová výzva, kterou jsem nevím jakým způsobem zvládla :)!

Jak by tedy takový den měl vypadat? Dopoledne byste měli jíst ovoce, k obědu rýži nebo brambory uvařené v neosolené vodě, odpoledne zeleninu a k večeři máte opět na výběr z toho, co k obědu. Jíst by se mělo každé dvě, tři hodiny. Co se tekutin týče, po ránu byste měli vymačkat půlku citronu a zalít ho horkou vodou a vypít během dne alespoň 2 litry vody.

Co jsem jedla já:
10:00 - Snídaně - jablko + citronová voda
13:00 - Oběd - talířek brambor (poslední tři kousky už jsem nedojedla, neslaný brambory jsou vážně hnus :D)
16:00 - Svačina - necelá půlka papriky (nejsem zvyklá jíst samotnou zeleninu)
19:00 - Večeře - rýže (věděla jsem, že tu bych už samotnou nezvládla, takže mi jí mamka ochutila trochou podravky)

K tomu jsem vypila dva litry vody, což znamená zhruba 2300 ml tekutin.

Přes den by se nemělo dělat nic náročného, nejlépe zůstat doma a relaxovat, večer si dát vanu při svíčkách a olejíčcích, prostě se co nejvíc rozmazlovat :).

Co jsem dělala já:

Vzhledem k tomu, že jsem neměla žádnou energii, jsem asi třikrát šla spát :D, četla jsem, blogovala, koukala na televizi, byla dost nepříjemná, připadala jsem si jako nemocná. Až pak večer mě ven vytáhla kamarádka, která držela půst se mnou, což mi hodně pomohlo, jakoby den teprve začal. A samozřejmě jsem celý den hrozně hladověla :D.

Následující den:

Jsem jedla zdravá jídla, ale bylo jich celkem dost, tak to pokračovalo i další dva dny, teď se snažím  krotit. Cítila jsem se skvěle, měla jsem ze sebe velmi dobrý pocit, že jsem to zvládla, hlavně jsem měla krásné splasklé bříško, které se bohužel vrátilo do normálu. Dokonce ve škole nepadám únavou, že by se mi opravdu podařilo zahnat jarní únavu :)?

Ten den byl pro mě opravdu hrozný a neuvědomovala jsem si, jak silná vlastně jsem, všechno mi to došlo až v dalších dnech. Je dobré takový den udělat alespoň jednou do měsíce, na což já tedy opravdu nemám, ale předpokládám, že to ještě někdy podstoupím. Teď bych hlavně měla zapracovat na svém stálém jídelníčku, tak snad se konečně zadaří :).

Zkoušely jste něco podobného? Máte to v plánu :)?

Pretty Little Liars Tag

Přeji všem krásnou sobotu :)!

Už za měsíc vyjde nový díl mého nejoblíbenějšího seriálu Pretty Little Liars. Nový díl se blíží a já si čekání zpříjemním tímto tagem.

Mimochodem jsem začala koukat na Vampire Diaries a dalo by se říct, že tyhle seriály mám ráda úplně nastejno, přestože jsem si myslela, že upíři budou pěkná blbost, oba seriály jsou neuvěřitelně napínavé a můžu se u nich bát, takže moc doporučuju :)!

1.Kdo je tvá oblíbená postava, proč?
Z holek je to určitě Hanna, je vtipná, miluje nakupování drby a všechno bere s nadhledem. Ovšem na řešení záhadných problémů je tu mistr Spencer :). Z kluků je to určitě nejroztomilejší Toby, kterému na paty šlape doktůrek Wren :D.

2. Kdyby si mohla být jakákoliv postava, kdo by to byl a proč?
Asi Aria, protože k té má moje povaha nejblíže, kdybych ale opravdu mohla hrát v seriálu, chtěla bych být záporák, v tom bych se vyžila :D, takže -A.

3. Kdo je tvůj oblíbený pár, proč?
Spencer s Tobym, nevím proč mají všichni tak hrozně rádi Hannu a Caleba, jsou sice milý, ale on se mi k ní zdá docela ošklivej :D. Kdežto "Spoby" jsou prostě dokonalý, hlavně ta jejich láska.

4. Jak dlouho seriál sleduješ? Jaká byla první reakce?
Bude to přes půl roku, viděla jsem už všechny díly. Reakce? Je to strašně napívaný! Musím hned vidět další díl!

5. Zpíváš si úvodní znělku?
Miluju jí :), občas si jí v hlavě zpívám.

6. Čí styl se ti líbí nejvíce?
Všechny holky se oblékají úžasně! Mít tak aspoň jedné z nich šatník :)! Nejspíš bych si vybrala Emily, protože mi připadá, že se obléká nejpohodlněji a přesto moc hezky :). Taky má ty nejlepší vlasy!

7. Co je podle tvého názoru nejvíce šokující věcí, která se v seriálu odehrála?
Tam těch věcí bylo tolik! Ale kdy jsem se fakt lekla, až se mi skoro chtělo křičet bylo, když Emily napadl v lese Mayin bratranec.

8. Máš nějaký zvyk, který dodržuješ při každém sledování?
Nemám :).

9. Co si myslíš o Jenně?
Nemyslím si, že by byla tak zlá jak vypadá, určitě ještě má co prozradit.

10. Kdo je podle tebe A a proč?
V knížkách se píše o tom, že Alison má dvojče, to je můj tip :).

11. Jaké odhalení by sis nejvíce přála v nadcházející sérii?

Konečně sakra vědět, kdo tu Alison zabil :D! Tu noc, co byla zavražděna jí vidělo snad celý město :D.

Také tento seriál milujete? Neboj je váš favorit nějaký jiný :)?
Moc ráda si vaše tagy přečtu :).

Zdroj obrázků: weheartit.com

The Procrastinating Beauty Blogger Tag

Přeji všem krásný svátek :).
Před chvílí jsem se vrátila z rodinného výletu, tak možná uvidíte i pár fotek, ale dnes mám pro vás povídací článek, protože musím uznat, že poslední dobou jsem se zrovna dvakrát s ničím nerozepisovala, tak snad to dnes napravím :).

Tento podle mě naprosto skvělý tag jsem viděla poprvé u Plum Foolery a doufám, že ho budu číst i další spoustě blogů :). Milovníky tagů potěším, jelikož hned v sobotu se můžete těšit na další, proč zrovna v sobotu se dozvíte :).

1. Jakou kosmetickou činnost děláš jen zřídka?
Dříve jsem si tak jednou za půl roku nalíčila i obočí, teď už to dělám častěji, ale stále si na to teprve zvykám (vypadá to mnohem líp :)). Také jsem často líná používat peeling na tělo a mazat tělo, to ale nejspíš zná každá z nás :).

2. Myješ pravidelně své kosmetické štětce?
Tak jednou týdně, což je málo vzhledem k tomu, že by se měly mít po každém použití, ale znám slečny, které štětec používají rok bez toho aniž by ho umyly.

3. Jak dlouho jsi schopná chodit s oprýskaným lakem na nehtech?
Toho schopná nejsem :D. Jak se lak začne ošupovat ze špiček, neodolám své ošklivé závislosti a začnu ho slupovat :D.

4. Jak dlouho odkládáš nákup nového kosmetického přípravku, přestože ho nutně potřebuješ?
Většinou mám od všeho doma zásoby, ale předpokládám, že kdyby mi něco došlo, tak do týdne to seženu. Během toho týdne bych používala maminčin přípravek :D.

5. Nejhorší kosmetický hřích? 
Těch jsem si užila v pubertě až až. Pod makeup jsem nedávala krém, chodila spát neodlíčená a teď mám pleť v tak příšerném stavu, že i když sotva lezu po čtyřech, odlíčit se musím :D. Snažím se nehřešit, puberta mě opravdu vytrestala.

6. Nějaká nekosmetická činnost, kterou neustále odkládáš?
Učení, učím se až když mám opravdu jistý test nebo zkoušení, jinak dělám cokoliv, abych se na to nemusela podívat :D. Velké úklidy, pokoj si uklízím každý den, ale že bych vzala hadr, vysavač a vzala to hezky od podlahy až ke stropu, na to musím mít opravdu tu správnou náladu. Také občas odkládám cvičení a to mě hodně štve, chtěla bych cvičit každý den.

7. Když se jdeš bavit, necháváš úpravu zevnějšku na poslední chvíli?
Právě naopak! Když vím, že někam půjdu, oblečení začnu řešit tak týden dopředu a přípravami trávím celé odpoledne. Bude to asi tím, že moc často nikam nechodím, tak to pak pokaždé prožívám :D.

8. Umíš dodržet zákazy nakupování?
Určitě, když nemám peníze tak mi ani nic jiného nezbývá :D. Za měsíc toho nepořídím zdaleka tolik jako ostatní bloggerky :).

9. Jak organizovaná je tvá makeup sbírka a sbírka laků?
Moje makeup sbírka není moc veliká, takže to, co používám téměř každý den mám v košíčku u zrcadla, před kterým se líčím a zbytek je různě po šuplících. Mám to ale hezky zorganizované, to se musí nechat :D. Laky mám vyrovnané v krabici, do které se už nic nevejde, takže je budu muset trochu protřídit :).

Nakonec bych vám moc chtěla poděkovat za 21 000 zobrazení stránky, dvacet jsem vyfotit nestihla, tak se mi podařilo stihnout aspoň toto :).

Znáte tento tag :)?

Top tři, které si vždy koupím znovu

Přeji všem krásnou sobotu :),
ještě než přejdu k dnešnímu tématu, pravidelní čtenáři si mohli všimnout, že jsem předělala design, líbí se vám :)? Také jsem se nakonec rozhodla založit stránku na facebooku, ač se mi to ze začátku zdálo zbytečné, nakonec jsem si všimla, že mě často zaujme nějaká blbinka nebo kosmetická novinka, kvůli které je zbytečné psát článek, tak uvidíme, jak mi to půjde :).

Vždy, když si nějaký kosmetický produkt oblíbím, nikdy si ho nekoupím znovu, protože mě baví testovat a objevovat. Přesto jsem doma našla tři výrobky, které si budu kupovat nejspíš do konce svého života a budu je všem doporučovat s čistým svědomím.

1) Balea - vazelína - skvělý výrobek na jakákoliv suchá místa. Pokožku nevyživuje, pouze ji promastí, takže např. na obličej bych jí nedoporučila místo normálního krému, protože se nevsákne. Vsákne se pouze do míst, která jsou extrémně suchá, což jsou u mě paty, lokty a také nehty. Jeden čas jsem jí používala i pod makeup. Makeup drží na místě celý den, ale hodně jsem se leskla, takže to chce mít u sebe stále pudr. Také zvyšuje intenzitu odstínu a makeup vypadá tmavší, oční stíny na ní krásně vyniknou :).

2) Amica - suchý šampon - už jsem ho použila několikrát a stále ho tam je hrozně moc, vydrží opravdu dlouho a opravdu funguje! Mastné vlasy promění v "umyté". Jediné co mi moc nevyhovuje je, že je pudrový a často mám bílý prášek všude možně, takže bych si možná měla koupit ten ve spreji, ale už jsem si na něj tak zvykla, že stejně vždy sáhnu po tomhle, za pár korun. U tohoto výrobku je šance, že ho přestanu používat, když se mi přestanou mastit vlasy :D

3) Nivea  - Creme - tady toho asi moc psát nemusím. Většina z nás jí má doma. Používám jí hlavně na obličej, když ho mám opravdu přesušený. Krásně pleť promastí a ani mi nepřipadá, že bych se nějak extrémně leskla. Mám nejmenší balení a také už pěkně dlouhou dobu. Víc než účinky se mi na výrobku líbí balení a příjemná nevtíravá vůně :).

Na jaké výrobky nedáte dopustit vy :)?

Dermacol - Lip Seduction 07

Když jsem si poprvé kupovala rtěnku od Dermacolu, zkoušela jsem jich spoustu na ruku, všechny byly nádherně krémové a skvěle pigmentované, nevidím rozdíl mezi jedním a více tahy, ty barvy a jejich sytost jsou vážně dokonalé :).

Já si ale řekla, že musím sehnat nějakou fialovou rtěnku a sáhla pro odstín 07. Není to typická chladná fialová, naopak. Krásná švestková barva s podtónem do starorůžova. Tu barvu miluju, neřekla bych to do ní, ale hodí se ke spoustě líčení :).

Výdrž je také dobrá, dokud nezačnu pít, tak se drží. Po pití rtěnka tak nějak ze rtů zmizí, ale rty jsou stále zabarvené do fialova, vypadá to, jako bych snědla misku borůvek :D. Po jídle už je fuč, ale tak to je asi u většiny rtěnek. Všude se píše, že to jsou jedny z těch lepších rtěnek, které se dají v drogerii sehnat a já věřím, že většina z vás už tu svou má a kdo ne, ať je aspoň zkusí na ruku, ono vás to ke koupi přemluví :D.

Líbí se vám? Máte rády rtěnky od Dermacolu :)?

<a href="http://www.bloglovin.com/blog/3889002/?claim=4w97ax3nzy6">Follow my blog with Bloglovin</a>

Zdobení vajíček laky na nehty

Velikonoce upřímně nemám vůbec ráda, tenhle den by měli zakázat :D. Minulý rok jsem tomuhle dnu ale našla výhodu. Můžu využít laky, které by jinak letěly do koše a to z různých důvodů jako je kvalita, barva apod.

Nejdřív jsem tvořila pomocí špendlíků, se kterými jsem udělala tečky a pak s nimi dodělala lístečky, jenomže to mě celkem brzo přestalo bavit, tak jsem lístečky začala dělat štětečky od laků, což vypadalo hrozně a na fotku jsem raději dala tu hezčí stranu :D.

Pár fotek z dlouhých tří hodin, které jsem s vejci strávila :D.

Kytičky mě brzo omrzely a já chtěla udělat ještě nějaká puntíkovaná vajíčka, tak jsem k tomu ozdobila pár maminčiných, která je před tím obarvila cibulí :).

Co vy a velikonoce :)?

Elf - Paletka 100 očních stínů + nude báze

Přeji všem krásnou sobotu :).
Jako většina z vás jsem měla sen mít paletku se spoustou barviček očních stínů a od Vánoc je tahle krasavice má :). Mám mramorovanou verzi, ale mramorovaných odstínů je jen pár. Převážně jsou stíny neutrální, takže na běžné denní líčení, ale zároveň se můžete pěkně vyřádit s barvičkami. Stíny jsou buď třpytivé, matné, nebo matné s pár třpytkami. Paletka mě neustále překvapuje tím, jaké krásné barvičky v ní můžu najít.

Dále obsahuje i zrcátko a aplikátory na oční stíny, které jsem ale hned musela vyhodit, protože byly na nic.

Nejlepší pigmentaci mají stíny třpytivé, tam si opravdu nemám na co stěžovat, u matných už je to jak kdy, někdy je krytí perfektní, někdy téměř nulové, ale vždycky můžeme vrstvit a použít bázi, takže nakonec dostaneme to, co chceme.

Výdrž stínů bez báze je průměrná. Po pár hodinách se stíny tak nějak propojí do sebe a vytvoří jeden. Sytost barviček během dne mizí, ale večer ještě nějaký nádech líčení uvidíte. Do ohybů se neslévají.








Ukázka stínů na ruce, bez báze, na sluníčku. Na první fotce třpytivé, na druhé matné.

A tady už je má první báze pod oční stíny, je z řady Essentials, odstín nude. Bázi používám pod různé oční stíny a vždy zlepší sytost barev, byť u některých jen o málo. Výdrž je také mnohem lepší, konkrétně u této paletky se stíny začnou slévat až zhruba v polovině dne a večer pořád jdou hezky vidět. Nemám zkušenost s žádnou jinou bází, ale na tuhle většinou čtu chválu a já se k chvále přidávám.

Paletku můžete koupit zde, je to ta druhá s názvem Piece Marble. Bázi koupíte zde.

Jaká je vaše zkušenost se stíny a bázemi od Elfu :)?

Dermacol - Krajkový pudr

Máme tu konečně odstín pudru pro slečny s porcelánovou pletí, dokonce jsem přemýšlela, že si vezmu nějaký tmavší odstín, ale nakonec jsem se rozhodla pro nejsvětlejší a dobře jsem udělala.

Při nanášení pudr nádherně voní, nevím k čemu vůni přirovnat, ale je moc hezká a příjemná. Krytí je téměř nulové, ale na to máme makeup. Pleť moc hezky zmatní, moje smíšená pleť vydrží bez lesku celý den, mastná pleť asi bude potřebovat nějaké to přepudrování.

Co mám na tomhle pudru nejraději je to, že opticky zesvětlí můj makeup. Pleť vypadá mnohem přirozeněji než u ostatních pudrů.

Teď také nějaká ta negativa. Někomu by mohlo vadit balení, ze kterého mi mimochodem zmizel nápis, ale to mi nevadí. Mým problémem je, že se jakoby usadí na pórech a vytvoří malilinkaté šupinky, takže v těch místech mám asi sušší pleť. To ale nejde vidět, pokud se nebudete detailně prohlížet v zrcadle.

Doporučila bych ho smíšené a mastné pleti, bez pórů, které by mohl zvýraznit. Pro někoho, kdo nečeká od pudru krytí a nemůže najít opravdu světlý odstín. 

Na fotce už je asi dvakrát použitý, takže jde vidět, že krajka začíná mizet - po pár použitích už vidět nejde.

Znáte tento pudr? Zkoušely jste ho :)?

This or That? Tag

Přeji všem krásný začátek týdne.
Jelikož nemám moc energie na focení, testování a popisování kosmetických produktů, jak z fyzických tak psychických důvodů, dnešní článek jsem se rozhodla udělat opět oddechový a povídací. Tag jsem viděla u Evelin a neutral.bubble, takže u nich si také můžete počíst :).

1. Bronzer nebo tvářenka?
Tvářenka. Bronzer jsem si koupila teprve nedávno, protože konturovat s hnědým očním stínem mi nešlo a vypadalo to jako když jsem se někde ušpinila. Jenomže s tím bronzerem vypadám úplně stejně, takže na tom budu muset ještě máknout :D.

2. Linky nebo řasenka?
To je dobrá otázka :D, obojí dokáže samo o sobě hezky zvýraznit oči a znám spoustu slečen, které nosí buď jenom linky nebo jenom řasenku. Mně to ale připadá taková nedodělané, takže se maluji každý den obojím, když ale nestíhám, vyhraje to řasenka. Také jsem měla období, kdy jsem si nandala na řasy mega nános řasenky a myslela si, že je to to nejlepší líčení, které kdy kdo vymyslel :D.

3. Make-up nebo korektor?
Korektor používám jenom když se jdu někam bavit, takže makeup :).

4. Neutrální nebo barevné oční stíny?
Oční stíny moc často nepoužívám, nemám na ně čas :D, vyhraju si s nimi opět když někam večer vyrážím a to pak volím výraznější. 

5. Štětce nebo houbičky?
Žádnou houbičku ještě nemám, ale chci si jí pořídit, takže prozatím štětce.

6. Nehty - dlouhé nebo krátké?
Tak něco mezi, což je u mě dlouhé, protože mám nehty opravdu kratičké a moc nerostou :(. Ale opravdové "drápy" jako mají nějaké bloggerky, bych mít nemohla, zase na druhou stranu mají větší spotřebu laků a na rozdíl ode mě asi i nějaký spotřebují :D.

7. Nehty - umělé nebo přírodní?
Nikdy si nenechám udělat umělé nehty, už tak je mám na prd a tím bych je dodělala úplně :D.

8. Tělo - mléko nebo máslo?
Máslo jsem měla zatím jenom jedno, ale přišlo mi lepší než kdejaká mléka, se kterými mám prozatím větší zkušenost.

9. Móda - džíny nebo tepláky?
Na veřejnosti džíny, doma v pohodlí tepláčky.

10. Móda - dlouhý nebo krátký rukáv?
Krátký.

11. Móda - šátky nebo čepice?
Víc mám čepic jak šátků, takže asi tak, ale ráda bych měla šátků víc, připadají mi hrozně stylové :).

12. Puntík nebo proužek?
Proužky, vždycky jsem se bála jejich optického rozšiřování, ale naopak mi zvýrazní úzký pas.

13. Drdol nebo culík?
V obojím si připadám blbě, protože mám vlasy pryč z obličeje :D, ale s drdůlkama se dá víc vyhrát, tak asi spíš drdol.

Zdroj obrázků weheartit.

Jillian Michaels - 30 Day Shred

Přeji všem krásný pátek :).
Já už třetí den marodím v posteli a konečně je mi trochu líp, takže si můžu sednout k notebooku a připravit článek. Předtím jsem jen ležela. koukala na seriály, filmy a několikrát za den usnula :D. Ale teď už k hlavnímu tématu.

Cvičení probíhá tak, že se rozcvičíte a zahřejete. Poté následuje jedno ze tří kol, každé z nich probíhá formou 3-2-1, tzn. že 3 minuty posilujete, 2 minuty děláte cardio a minutu posilujete na břicho. Na konci se s Jill protáhnete. Cvičení obsahuje 3 levely, každý z nich se cvičí 10 dní, dohromady tedy 30. Můžete cvičit podle Anity jako začátečník nebo podle Nathali, která je pokročilejší.

1. Level
Hned na začátku můžu říct, že mě level bavil ze všech nejvíc. Cvičila jsem ho dokonce více jak desetkrát. Spíš jsem cvičila jednodušší verzi. Problém mi dělaly pouze dva cviky (přidávám obrázky) u prvního jsem vždy myslela, že mi upadnou ruce :D. Poslední cvik na břicho byl pro mě také celkem náročný, ale zase jsem se skvěle cítila, když jsem ho zvládla :).
Rozhodla jsem se i pro bodové hodnocení a to 9/10 - dala bych 10, ale ty ruce mě fakt bolely :D.

2. Level
Mě moc nebavil, ani nevím proč, dokonce jsem převážně cvičila podle pokročilejší Nathali, ale bylo tu cvičení, které jsem ani jednou nezvládla v jejich tempu. To totiž tři minuty namáháte jedny svaly na rukou a to mě dost bolelo, na Jill jsem byla naštvaná, že tohle opravdu moc nepromyslela. Obrázky jsou opět dole. Navíc se v tomhle levelu třikrát tak ošklivě zasměje a to taky ztrácí na sympatii :D.
Bodově bych dala 6/10.

3. Level
Tady jsem zase hezky přešla na začátečníka :D. Poslední level už je hodně o posilování, dokonce i u jednoho Cardia používáte činky. U tohohle levelu jsem se občas nudila (spíš už mi Jill po té době lezla na nervy :D), ale na druhou stranu tady byly části, které mě opravdu bavili a navíc mi neuvěřitelně rychle utíkal, vždy mi přišlo, že cvičím tak deset minut :D. Ikdyž na začátečníka, zvládla jsem ho v pohodě.
Bodově 8/10.

Shrnutí: Nechápu proč na cviky, které mě bolí není žádná zjednodušená verze :D. Výsledky určitě jsou, měřila jsem se, takže pár centimetrů dole je, jenomže jsem tenhle program místo měsíce cvičila téměř dva, protože jsem ho cvičila i s jinými videi a když jsem se dívila na své poznámky, každý týden jsem cvičila pětkrát. Pokud ale budete makat opravdu každý den, poupravíte jídelníček, což mě se nepodařilo, výsledky vám můžu zaručit, budete se opravdu divit, co půl hodinka denně dokáže :).
S kamarádkou jsme se ještě shodli na tom, že tohle cvičení je hodně na ruce, které máme obě slabé. V životě je určitě výhoda mít sílu v rukou, nikdy nevíte, kdy to budete potřebovat, ale ženy většinou sní o krásném bříšku, stehnách a zadečku. Ty sice také zformujete, ale Jill mohla víc času věnovat bříšku, místo toho se ty z vás, které mají slabé ruce musí připravit na trochu bolesti. Jinak hurá do toho :)!

Už jste 30 Days Shred cvičily? Jaké jsou vaše pocity :)?